2023 级、2024 级全体本科生:
为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神,经体育学院研究,决定自本学期始开展课外“环湖跑 ”活动。旨在培养学生终身体育意识、养成运动锻炼良好习惯、提升学生身体素质。
一、课外“环湖跑 ”参与对象与时间
1.参与对象:大一、大二在校本科生(不包括留学生、体育学院学生)。
2.起始时间:
(1)大一年级:2024年10月8日-2024 年12月27日。
(2)大二年级:2024年9月9 日-2024 年12月20日。
每天跑步时间:全天。出于健康和安全考虑,建议 6:00—22:00。
二、环湖跑线路示意图及跑步要求
1.识别点:4个跑步识别点位,有提示牌及地面标识,下为示意图。
2.跑步要求:线路要求:四个点位形成一个跑圈,全长2.6公里左右;无起始点,在黄色线路上任意位置均可开始跑步;须遵守示意图中注明的
黄色线路、箭头方向,在画有识别区域的一侧道路跑步,同时经过识别区,进行跑步,跑步至各识别区域时,不要低头或遮挡面部。
次数要求:建议每周至少运动2次(具体评分标准见表1),每天计一次有效成绩(一天跑多次只计一次有效成绩)。
男生跑步距离:每次至少跑步2.5公里,同时需经过3个识别打卡点位,否则成绩无效。
女生跑步距离:每次至少跑步2公里,同时需经过3个识别打卡点位,否则成绩无效。
速度:配速要求 3-11 分钟/公里,未达规定配速者,成绩无效。
安全:在跑步锻炼中,应选择适宜时间、地点和强度,提高安全意识, 避免运动损伤等意外发生,按照跑步规则要求进行跑步。
三、“环湖跑 ”与体育课成绩及颁发获奖证书的相关规定
1.根据国家教育部关于贯彻实施《高等学校体育工作基本标准》(教体艺〔2014〕4 号)文件的精神,将课外“环湖跑”纳入体育课程评价体系,鼓励学生积极进行课外体育锻炼。
课外“环湖跑 ”成绩计入学生体育课堂成绩, 占体育课成绩的20%, 共计20分。环湖跑成绩达不到40分者体育课总分记“0 ”分。
表 1 基准次数折算体育课成绩标准(对标:体育一)
环湖跑次数 | 24 | 23 | 22 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 14 | 12 |
环湖跑成绩 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 50 | 40 |
体育课成绩 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 |
表 2 基准次数折算体育课成绩标准(对标:体育二、三、四)
环湖跑次数 | 30 | 29 | 28 | 27 | 26 | 25 | 23 | 21 | 19 | 17 | 15 |
环湖跑成绩 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 50 | 40 |
体育课成绩 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 |
2.体育学院将对大一、大二学生每学期课外“环湖跑 ”有效跑步次数前100名男学生、前50名女学生颁发环湖跑“运动达人 ”荣誉证书, 若有效次数相同,以有效里程为依据进行排名。
3.对“环湖跑 ”前100名男学生、前50名女学生的任课老师,按积分多少取前十名,授予环湖跑“优秀指导老师”称号,颁发证书,以资鼓励。
4.对“环湖跑 ”前100名男学生、前50名女学生所在学院,按积分多少取前六名,授予环湖跑“先进集体”称号,颁发证书,以资鼓励。
如果积分相同,以学生获得名次人数多排名;再相同,以获得名次靠前学生跑步次数多排名,再相同,以有效里程为依据进行排名。
表 2 环湖跑名次积分参考标准
名次 | 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 |
积分 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
四、违纪处理办法
1.违纪界定:
(1)非正常跑步者:骑行、轮滑及长时间走路等行为。
(2)无故不参加跑步者。
2.违纪处理
学校通过巡查的技术手段对课外体育锻炼情况进行检查,一经发现 学生在课外体育锻炼中出现弄虚作假,视情节轻重,给予取消课外“环湖跑 ”成绩、体育课成绩、提交学生所在学院给予纪律处分。
五、因病或残疾学生
因残疾、伤病和不适宜参与体育锻炼的学生,或课程期间突发伤病不 能继续参加,必须有本人填写《课外“环湖跑 ”免跑申请表》,同时提供残疾证复印件或二级以上医院诊断证明,经所在学院学生工作办公室盖章,交至体育学院,可免于执行。确因丧失运动能力而免于执行课外“环湖跑”的学生,课外“环湖跑”成绩记为及格,体育课该项成绩为 60 分。
六、实施课外“环湖跑”的职责分工
在分管校领导的领导下,体育学院负责具体工作,本科生院、各二级学院(辅导员或班主任)等协同配合共同组织实施。
1.本科生院负责学籍管理;
2.体育学院负责课外“环湖跑 ”的组织实施;成绩评定、统计、分析; 特殊学生的缓测、免测审批;对旷跑舞弊学生进行批评教育,通知该学生所在二级学院,向学校本科生院提出处理意见;
七、注意事项
1.跑步至各识别区域时,不要低头或遮挡面部,在画有识别区域的一侧道路跑步。
2.跑步时注意观察道路上的车辆,不要在道路中间跑步。早晚跑步时最好结伴进行。
3.切记不要绕路,必须按照黄色线路跑步经过打卡点,并且提示打卡成功视为打卡完成。
4.如出现关于环湖跑步疑问或软件问题可按以下方式联系客服
1)微信公众号:步道乐跑或app端申诉
提交申诉:微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容,提交,显示提交成功。在申诉界面查询申诉进度。
App 端提交申诉:打开步道乐跑--点击“我的”--点击“帮助与反馈” --点击“在线申诉 ”填写相关申诉内容,提交。
2)客服电话:
027-59308374,027-58900361,027-58900362。
八、软件下载以及使用说明
1、app 下载
2、注册登录认证身份 【提交认证】
(1)点击“立即认证”即可进入身份认证界面;
(2)选择对应“身份”并填写对应信息后,点击“认证”按钮即可提交认证申请。
【认证结果】
(1)认证通过(我的界面会显示“已认证”标志)
(2)认证不通过(我的界面会显示“审核未通过”,修改信息后重新提交)
5、跑步流程
点击“进入乐跑”,弹出安全提示;点击“更换跑区”,进入乐跑设置,选择“必赢76net线路官网环湖跑区”并设置好权限(权限设置详见第 6 点);
6、权限设置
方法 1:我的——右上角齿轮图标设置——运动权限设置——按照图示流程设置权限,同时打开运动中屏幕常亮。
方法 2:点击乐跑——进入乐跑——更换跑区——运动权限设置——按照图示流程设置权限,同时打开运动中屏幕常亮。
方法 3:在手机系统设置里进行应用权限设置,将步道乐跑定位改为始终允许。
注:部分手机需要自己打开系统设置,在系统设置里面找到应用权限设置, 把步道乐跑APP的定位改为始终允许即可。
九、附则
本细则由体育学院负责解释。
附件:必赢76net线路官网《课外“环湖跑”免跑申请表》