作者：必赢76net线路官网金融证券研究所所长董登新教授（中国养老金融50人论坛核心成员）
博大精深的中医对养身、养老有一个世代相传的经典妙方：管住嘴，迈开腿。
管住嘴，不是不让你瞎说，而是不让你瞎吃瞎喝；迈开腿，就是不要久坐、贪睡，而是要有规律地运动、劳动，适当地完成一些家务劳动和社会劳动，比方，坚持做志愿者，经常参加社区公益活动；退休后再就业或创业做老板，或是经常从事一些体力劳动。
新华字典解释：劳动是人类创造物质或精神财富的活动，它包括体力劳动和脑力劳动。
辞海解释：劳动是人类社会存在和发展的最基本条件。劳动在人类形成过程中起了决定性作用。劳动分为具体劳动和抽象劳动，也可以区分为私人劳动和社会劳动，还可以区分为简单劳动与复杂劳动。
政治经济学解释：劳动是劳动力的使用和消费，是人们以自身的、有目的的活动来改变自然物质的形式以适合于人们的需要。人的劳动不同于动物的本能，它是有意识、有目的的活动。
“民生在勤，勤则不匮”。习近平指出：全社会都要以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。
我父母都是农民，长期生活在农村，虽然我和夫人曾接二老到城里生活了若干年，但他们始终留念农村老家，最后又回到了农村，而且很早我们就先于社保、以子女的孝道给二老提供了像城里老年人一样的养老与医保待遇，他们不再以谋生为目的种田，但二老却以竞赛的方式种菜，我父亲在镇上种了四、五块菜地，我母亲则在村里种了很大一块菜地，但他们并不卖菜，还常常让乡亲邻居去菜地免费采摘，因为二老根本吃不了、也不卖，我们每次回家都有吃不完的季节菜，还能带回满满的一车农家菜到城里享受。
我父母已有七十五、六岁，两人身体偏瘦，大病没有，小病不断，然而，他们一直坚持劳动，走路有速度、说话有精神，爬坡上山不费力。这至少可以证明他们身体硬朗，体力充足，可以自保，这是我们作为子女的最大福气和财富，这也是用钱买不来的。
很显然，不以赚钱为目的种菜（劳动），既能实现绿色蔬菜自给自足，而且还能送人玫瑰，手留余香，这就是劳动快乐、劳动幸福，劳动光荣、劳动健康、劳动长寿。
每次探亲告别父母时，我都会特别郑重地叮嘱二老：只要身体能动弹，一定要坚持下地种菜，直到有一天身体动弹不得。坚持走路，坚持种菜，生命在于运动，健康在于劳动！其实，过去我父母也有因身体病痛而悲观的时候，每当此时，我都会鼓励二老：你们活得越健康、越长寿，我就会活得越幸福、越踏实。
目前，中国60岁以上的老年人已超过2亿人，老龄化与养老问题已成为国家最关心的民生问题。有人消极而片面地认为：养老就是金钱或物质供给，养老就是等死。事实上，老年人不是社会的包袱，而是社会的财富。养老并非消极、被动的物质供养，老年人需要的是精神养老、劳动养老、健康养老，它需要社会给予老年人主动、积极参与社会活动的平台和机会，比方，终身劳动、不退休，已成为许多发达国家流行的时尚。
以美国为例，美国男女法定退休年龄为66岁，2027年将进一步延长至67岁，但美国仍鼓励延迟退休，法律规定雇主不得强制要求雇员退休。如果年满66岁而不办理退休手续，也不领取国家养老金，你可以继续工作，雇主不得以任何理由开除你。假设你选择70岁退休，那么，你的社保退休金将可以提高30%。
此外，也有许多美国人选择退休后一边领取养老金，一边继续工作。据美国社保局统计，在美国退休老人中，仍有22%继续工作，而且这一比例正在不断上升。这被美国学者称为美国人养老的“第四条腿”，因为在二战后美国创设了“三条腿的板凳”养老保障体系：第一条腿是基本养老保险；第二条腿是私人养老金；第三条腿是个人储蓄与投资。现在美国人养老又增加了“第四条腿”：即退休后继续工作。“第四条腿”不仅减轻了社保压力，而且家庭自我保障能力增强，同时让老年人拥有了人生“夕阳红”第二春，继续发光发热。
美国老人除了退休后继续工作，还有大量老人主动从事志愿者服务，这就像他们的宗教信仰一样成为了一种生活习惯和本能，其中，全年提供志愿者服务时间超过500小时的老人所占比重最高，这些老人不是将自己看作是弱势群体，更不是“被养老”的对象，而是养老服务的提供者，他们大量参与社区服务、养老服务及其他社会服务。据美国科学家实验统计数据表明：退休后能够走出家门坚持做志愿者服务的老人，一般要比封闭在家中与社会隔离的老人长寿10岁左右。这是劳动快乐、劳动长寿的科学，也是劳动光荣的道理。
此外，在日本，目前正在提倡“终身雇佣制”，以增加劳动力供给总量。因为日本的“少子化”、“老年化”现象是全球最严重的，为了应对劳动力的减少与短缺，充分调动老年人劳动及创业的积极性，日本正在大力鼓励老年人再就业或创业，并为老年人创业专门设立了“创业辅助金”。
我国有2亿多老年人，这是社会的宝贵财富。在我国，老年人创业也有不少成功的例子：七旬高龄的褚时健没有选择在家安度晚年，而是与妻子承包山林种橙，花了十年时间让“褚橙”从云南红到北京。1992年正式退休的热带作物研究专家解培惠选择创业种树，如今他早已成为了中国“辣木之父”。退休后的华远集团原董事长任志强，从2015年开始，每年把200多天放在了内蒙阿拉善的环保公益事业上，“沙漠小米”是他在新公益模式下推出的第一个项目。当然，我国还有许多普通老百姓(行情603883,诊股)退休后继续利用自身专长兼职或创业，这样的例子实在是举不胜数。
武汉大学75岁的伍新木教授主张：我们应该充分利用全国已退休的百万教授、工程师、研究员等专家队伍，包括已退居二线的企业家，在全国各地组建“老年专家创业顾问团”，帮助并扶持青年人及大学生创业创新。这是一个令人兴奋的提议和政策主张。
事实上，在日本和韩国大街上，经常能看到70岁左右的出租车司机；在欧洲的航班上，我们也经常能看到长相丰满的四、五十岁的“空姐”；在欧洲大街上，许多环卫工都是一些60多岁的快乐老年人，他们还会自信而友好地对外国游客打招呼：中国朋友，你好！这是老年人的劳动快乐与劳动自信！
相比之下，我国法定退休年龄太早：男人60岁，女工人50岁，女干部55岁，而且是强制退休、不允许延迟退休，这是劳动力资源的巨大浪费。50岁的女人过早地从工作岗位上被赶下来，她们除了在家中做保姆，就只能不甘心地跳跳广场舞，从大妈舞跳到嫂子舞，越跳越年轻。然而，中国社区服务及社区养老极度空虚、人手短缺，它可以容纳数千万人再就业，如果将50岁至60岁的广场舞大妈解放出来，通过再就业培训，让她们进入社区做职业化、专业化护工（西方称为domestic worker），这将是中国社区和中国老人的大幸福。事实上，2亿多老人过早退休，不只是增大社会负担，更是增大了子孙后代的社保缴费负担。
养老的实质是精神养老，而不是消极地等待生命终结。只要一提到延迟退休年龄，或鼓励退休后继续工作，马上就有人联想到这是国家“甩包袱”，这是为了节约养老金。其实，老年人活着，不仅仅只是为了领取一份养老金，更重要的是活出精神与幸福，活出充实与“被需要”。能够劳动的老年人是幸福的，能够帮助他人的老年人是更幸福的。
十九大报告指出：要营造劳动光荣的社会风尚和精益求精的敬业风气。习近平指出：劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。人世间的美好梦想，只有通过诚实劳动才能实现；发展中的各种难题，只有通过诚实劳动才能破解；生命里的一切辉煌，只有通过诚实劳动才能铸就。习近平还指出，我们一定要在全社会大力弘扬劳模精神、劳动精神，引导广大人民群众树立辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动的理念，让劳动光荣、创造伟大成为铿锵的时代强音，让劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽蔚然成风。
“民生在勤，勤则不匮”。习近平指出：人类是劳动创造的，社会是劳动创造的。劳动没有高低贵贱之分，任何一份职业都很光荣。全社会都要以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，任何时候任何人都不能看不起普通劳动者，都不能贪图不劳而获的生活。必须牢固树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的观念，让全体人民进一步焕发劳动热情、释放创造潜能，通过劳动创造更加美好的生活。
在今年的五一国际劳动节习近平讲话指出：无论时代条件如何变化，我们始终都要崇尚劳动、尊重劳动者，始终重视发挥工人阶级和广大劳动群众的主力军作用。这就是我们今天纪念“五一”国际劳动节的重大意义。
http://opinion.jrj.com.cn/2018/07/13091224811310.shtml
